Muchos científicos se dan cuenta que eso va en contra del amor hacia nosotros mismos, amén que es absolutamente
contraproducente! No me voy a olvidar nunca cuando mis hijos estaban en el
colegio y sacaban buenas notas, el comentario en casa y en el colegio era:
"si sacaste estas buenas notas, la próxima puedes sacar mejores, tú
puedes!---con esto, ahora me doy cuenta---como bien dice Achor, cada vez que se
tiene un éxito, la meta del éxito cambia siempre hacia el futuro, no nos damos
la oportunidad de disfrutar de ese éxito ¡ahora! Con este ejemplo demostramos
que, si "la felicidad viene después", nunca la vamos a alcanzar!! Se
imaginan empujar y empujar y empujar la felicidad muuuuucho más allá del
horizonte cognitivo---de las funciones de nuestro cerebro---.
Atentos!! No es real que primero viene el éxito para
luego ser felices!! Nuestro cerebro trabaja totalmente al revés, si elevamos el
nivel de positivismo, sentirá automáticamente lo que Achor llama "una
ventaja de felicidad", ya que también se elevará la inteligencia, la
creatividad, y los niveles de energía, y, con estas "elevaciones"
descubrimos que el cerebro se vuelve 31% más productivo. Ergo, si invertimos la
formula, encontrando "la manera de volvernos positivos en el
presente", lograremos mucho más éxitos pues trabajaremos más duro, más
rápido y con mayor inteligencia.
Achor dice: "Necesitamos aprender a invertir la
fórmula para que seamos conscientes de las capacidades del cerebro". La
dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No
solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de
aprendizaje permitiendo adaptarte al mundo de manera diferente". Para
demostrar esto, él y unos colegas, encontraron formas para entrenar el cerebro
positivamente. Todos sabemos que necesitamos 21 días para cambiar o modificar
nuestros hábitos y patrones de conducta
. . . Shawn en lapsos de 2 minutos durante 21 días demostró que se puede
re-adaptar el cerebro dándole la posibilidad de funcionar con más optimismo y
con mayor éxito! Él y su grupo realizaron una serie de investigaciones . . .
hicieron que personas en una empresa escribieran 3 motivos de "gratitud
diferentes", durante 21 días seguidos. Con esto consiguieron que sus
cerebros comenzaran a retener un patrón de buscar en el mundo ¡no lo negativo!,
sino PRIMERO ¡lo positivo!
Es importante tener presente que: Cuando tenemos una
experiencia positiva del día anterior, le damos fuerzas al cerebro y aprendemos
a darle importancia a nuestro comportamiento positivo. La meditación es
maravillosa porque nos ayuda a concentrarnos en una sola tarea. Y finalmente
tener presente que los actos aleatorios de bondad son actos conscientes. Ejem:
Cuantas veces abrimos el facebook o nuestro
correo y escribimos un mensaje positivo elogiando o agradeciendo a
alguien en la red social. Yo pienso que son muchas! Imaginemos si hasta las
situaciones que vemos y percibimos como negativas las enfocamos desde un punto
de vista, aunque sea ligeramente, más positivo . . . A lo mejor lograríamos
alcanzar esa "masa crítica" de salto cuántico, produciendo al fin un
gran cambio, eh?
Me encanta creer y estar segura que al hacer estas
actividades, donde entrenamos nuestro cerebro como entrenamos nuestro cuerpo,
nos vamos dando cuenta que verdaderamente somos capaces de invertir la fórmula
de la felicidad y el éxito, y al hacerlo, no solo estamos creando olas de
positivismo, sino que estaríamos generando, como dice Shawn, una verdadera
revolución!!
W/muchness,
Mids
