Yo tengo un cuarto, como el que les voy a contar, y lo único que tiene de diferente es que "Yo" lo hago tremendamente especial y divertido. Tener un cuarto de enfoque y de cuidado de uno mismo para reencontrar el placer de hacer todo lo que necesitamos es impajaritable! Todo ahí lo podemos convertir en momentos inolvidables, continuos y de crecimiento. En este "cuarto de enfoque" como bien lo dice el nombre es para enfocarnos en nuestras propias necesidades y con nuestras propias creatividades.
Podemos enfocarnos en nuestras experiencias y realizaciones vistas desde otra perspectiva, con pensamientos que nos gustaría mantener o preferimos cambiar. Podemos rodearnos con libros, libretas, bosquejos, lo que sea que nos permita abrir puertas y ventanas para que nuestras experiencias y pensamientos se enriquezcan. O por último simplemente por el hecho de estar en ese lugar sin que nada nos lleve a ninguna parte. Es una gran ventaja llegar a descubrir que todo pertenece al ahora y a ese momento!
Este cuarto lo podemos llenar de todo lo que nos guste y ahí podemos preguntarnos: “quién soy y a dónde voy” sin el existente o inexistente "tempo” persiguiéndonos a cada instante . . . simplemente reflexionando sobre: “qué mueve mi vida aquí y ahora? soy honest@ conmigo mism@? me dejo llevar por el verdugo de aparentar? por el interminable y absorvente stress? El agotador sentimiento de la no realidad aparece cuando estamos en el camino equivocado y en ese momento en ese cuarto creamos un espacio para auto-sostenernos y lograr un despertar. Mi verdad es que lo podemos lograr demostrándonos muchísimo amor!
Un cuarto de enfoque y de cuidado propio está cerrado para el mundo externo, no hay estímulos de horarios ni de situaciones diarias. Es como estar en meditación explorando nuestro mundo interior, el otro mundo se queda afuera por el rato que nosotros decidamos. Es buenísimo tener un momento propio en este cuarto cada vez que se necesite y se quiera: una vez al mes, una vez por semana, una vez al día . . . whatever! Porque . . . ¡qué rico es darle el valor que se merece a esa necesidad de querer tener una vida interior plena! pero ojo si este momento no es entretenido y divertido para ti, mejor abandónalo porque no es tu momento, aún!
w/muchness,
mids
domingo, 30 de enero de 2011
lunes, 24 de enero de 2011
Cautela: morir para nacer.-
He leído y estoy de acuerdo en que después de la muerte siempre hay un nacimiento ya que solamente: ¡el nacer es más que la muerte! El nacimiento siempre trae algo nuevo porque todos tenemos que aceptar que lo que murió, murió; pero quedémonos también con el pensamiento/sentimiento de que hay muchas formas de muertes y de nacimientos . . .
Muchas veces decimos que “algo” como alguna creencia, o “alguien” como una relación, ya murió para nosotros y efectivamente tenemos que aceptar que lo viejo de una relación, o, una forma de creer, puede morir. Pero mientras estamos aquí presentes y todavía con vida, podríamos darnos la oportunidad, si así lo queremos, de que nazca una nueva relación de la misma relación o una nueva creencia de la misma creencia: diferente, amical, sincera, con compasión, acertada, conveniente, que se yo! la misma pero diferente!
Qué inmensamente sano e incondicional sería repetir el nacimiento de “algo nuevo”, que repetir continuamente la muerte de “algo viejo”. Ganando a la muerte obtenemos la victoria de nuestro compromiso y nuestra responsabilidad de amor y compasión que siempre estuvo ahí, de nosotros hacia nosotros mismos y de nosotros hacia algo o hacia alguien más.
Cuando nos encontrarnos en una “guerra interna” de esas "bien neuróticas", acostumbramos a ponernos “trampas”. Casi siempre pensamos que al recurrir a un cambio radical ganamos, pero hay que tener cautela porque eso también puede ser parte de “la trampa”, no siempre un cambio radical nos lleva al equilibrio. Con un cambio muy radical podríamos quedarnos en la nada y a veces quedarse en la nada es otra terrible trampa de esa guerra interna.
Todo lo vivido tiene un valor inmenso, no lo erradiquemos de nuestro ser tratemos que de las ramas de nuestras experiencias, que ya no sean sanas, nazca un tronco más fuerte y más grande para nuevas formas de manejar y enfrentar lo dulce y lo amargo de lo cotidiano. La mezcla del sweet & sour en la medida exacta y en el momento exacto nos dejará, casi siempre, una placentera sensación a más!
w/muchness,
mids
Muchas veces decimos que “algo” como alguna creencia, o “alguien” como una relación, ya murió para nosotros y efectivamente tenemos que aceptar que lo viejo de una relación, o, una forma de creer, puede morir. Pero mientras estamos aquí presentes y todavía con vida, podríamos darnos la oportunidad, si así lo queremos, de que nazca una nueva relación de la misma relación o una nueva creencia de la misma creencia: diferente, amical, sincera, con compasión, acertada, conveniente, que se yo! la misma pero diferente!
Qué inmensamente sano e incondicional sería repetir el nacimiento de “algo nuevo”, que repetir continuamente la muerte de “algo viejo”. Ganando a la muerte obtenemos la victoria de nuestro compromiso y nuestra responsabilidad de amor y compasión que siempre estuvo ahí, de nosotros hacia nosotros mismos y de nosotros hacia algo o hacia alguien más.
Cuando nos encontrarnos en una “guerra interna” de esas "bien neuróticas", acostumbramos a ponernos “trampas”. Casi siempre pensamos que al recurrir a un cambio radical ganamos, pero hay que tener cautela porque eso también puede ser parte de “la trampa”, no siempre un cambio radical nos lleva al equilibrio. Con un cambio muy radical podríamos quedarnos en la nada y a veces quedarse en la nada es otra terrible trampa de esa guerra interna.
Todo lo vivido tiene un valor inmenso, no lo erradiquemos de nuestro ser tratemos que de las ramas de nuestras experiencias, que ya no sean sanas, nazca un tronco más fuerte y más grande para nuevas formas de manejar y enfrentar lo dulce y lo amargo de lo cotidiano. La mezcla del sweet & sour en la medida exacta y en el momento exacto nos dejará, casi siempre, una placentera sensación a más!
w/muchness,
mids
martes, 18 de enero de 2011
No quiero ponerme pesada, cosas que sigo leyendo sobre: conciencia y despertar
No quiero ponerme pesada con este tema de la conciencia y el despertar pero mientras siga leyendo y encontrando data con la que me identifico no me queda otra que seguir . . . qué irreverencia la nuestra “creer en estas épocas" que nuestra realidad es vivir pensando que somos seres "múltiples”, que podemos cumplir con nuestros deseos conscientes y encima con todas las "exigencias" inconscientes externas e internas. Esto no es lo mismo que vivir sabiendo que somos seres unicos que pertenecemos a una Totalidad y, per se, somos multidimensionales".
Les digo esto porque algunas veces como que nos encontramos que somos varias personas "luchando entre ellas" por usar el mismo cuerpo! STOP! no asustarnos pensando: ¡eso no es verdad! ¡yo no sufro de esquizofrenia ni de psicosis! etc. etc. No estoy hablando de personalidades múltiples según la psiquiatría. Vamos a llamarlas como lo que verdaderamente son: todas las tendencias de la mente originadas por nuestros hábitos, nuestras toxinas de pensamientos y de sentimientos, todos los deseos y recuerdos acumulados uno encima de otro! Ahora todos estamos más tranquilos porque empezamos a reconocer nuestros comportamientos normales . . . plop!
Cuando estamos con todo ese parloteo mental necesitamos urgentemente crear paz en nuestra mente porque todo se vuelve tan contradictorio, además ya no lo queremos! Basta! Todos estos pensamientos nos dicen yo soy, yo quiero, yo esto, yo aquello, y yo, yo, yo . . . lo peor de todo es que según la situación que se nos presenta nos identificamos con cada ella y actuamos según la misma! "les damos a nuestros amigos y al entorno las apariencias de aquí no pasa nada, todo está perfecto". Hasta que llega el día en que nos damos cuenta que no podemos ser todo eso que está en nuestra mente!! Solo en el momento en que paramos de decir “yo” a todo lo que se nos cruza por el camino, nos podremos liberar de todas esas “demandas” que pertenecen al pasado y al futuro.
Es tan alienante esta confusión que cuanto más rápido nos liberemos de ella, más felices seremos! De lo contrario toma las riendas de nuestra vida cotidiana y nos hace sentir como inquilinos de nuestros cuerpos, nuestra mente permanece enjaulada mirando el mundo que se nos escapa por los ojos sin poder hacer nada. Y, no podemos hacer nada mientras no alcancemos la madurez necesaria para que nuestra conciencia pueda expresarse, despertar y re-conocerse, ante esta experiencia a la que vamos a llamar “mágica”. Aparece "mágicamente" el desapego, el auto-conocimiento y per se la liberación, entonces: recordamos que somos ese Ser que es más allá que el nacimiento y que la muerte.
w/muchness
mids
“Al olvidar quien es usted, e imaginarse una criatura mortal, se ha creado tantos problemas que tiene que despertar como de un mal sueño” Nisargadatta
Les digo esto porque algunas veces como que nos encontramos que somos varias personas "luchando entre ellas" por usar el mismo cuerpo! STOP! no asustarnos pensando: ¡eso no es verdad! ¡yo no sufro de esquizofrenia ni de psicosis! etc. etc. No estoy hablando de personalidades múltiples según la psiquiatría. Vamos a llamarlas como lo que verdaderamente son: todas las tendencias de la mente originadas por nuestros hábitos, nuestras toxinas de pensamientos y de sentimientos, todos los deseos y recuerdos acumulados uno encima de otro! Ahora todos estamos más tranquilos porque empezamos a reconocer nuestros comportamientos normales . . . plop!
Cuando estamos con todo ese parloteo mental necesitamos urgentemente crear paz en nuestra mente porque todo se vuelve tan contradictorio, además ya no lo queremos! Basta! Todos estos pensamientos nos dicen yo soy, yo quiero, yo esto, yo aquello, y yo, yo, yo . . . lo peor de todo es que según la situación que se nos presenta nos identificamos con cada ella y actuamos según la misma! "les damos a nuestros amigos y al entorno las apariencias de aquí no pasa nada, todo está perfecto". Hasta que llega el día en que nos damos cuenta que no podemos ser todo eso que está en nuestra mente!! Solo en el momento en que paramos de decir “yo” a todo lo que se nos cruza por el camino, nos podremos liberar de todas esas “demandas” que pertenecen al pasado y al futuro.
Es tan alienante esta confusión que cuanto más rápido nos liberemos de ella, más felices seremos! De lo contrario toma las riendas de nuestra vida cotidiana y nos hace sentir como inquilinos de nuestros cuerpos, nuestra mente permanece enjaulada mirando el mundo que se nos escapa por los ojos sin poder hacer nada. Y, no podemos hacer nada mientras no alcancemos la madurez necesaria para que nuestra conciencia pueda expresarse, despertar y re-conocerse, ante esta experiencia a la que vamos a llamar “mágica”. Aparece "mágicamente" el desapego, el auto-conocimiento y per se la liberación, entonces: recordamos que somos ese Ser que es más allá que el nacimiento y que la muerte.
w/muchness
mids
“Al olvidar quien es usted, e imaginarse una criatura mortal, se ha creado tantos problemas que tiene que despertar como de un mal sueño” Nisargadatta
martes, 11 de enero de 2011
Las putas expectativas.-
Mi hijo siempre me decía: ¡no tengas expectativas! Mi mente no comprendía, no asimilaba la idea de vivir sin expectativas, era como escuchar: no vivas con ilusiones y eso me sonaba de terror.com! Ahora entiendo que él tenía muy claro que la tensión causada por nuestras expectativas siempre va en constante aumento y llega a veces a quitarnos la respiración. Cuando algo no colma nuestras expectativas nos idiotizamos, se produce un alboroto dentro de nosotros, llegamos hasta insultar porque se produce una desintegración y una desorientación en nuestro ser, el orden que jurábamos iba a suceder según "ellas" se desborda. Las expectativas van con la tradición y con los patrones, y cuando aparece algo furiosamente nuevo que nos rompe todo ese formato que es "tan nuestro" nos descomponemos y nos perdemos en el abandono del universo!
Estuve leyendo cuando Igor Stravinski presentó su obra “La consagración de la primavera”. El público estaba “preparado”---expectativa---para escuchar los patrones armónicos de la música de la época, 1913. Pero, Igor tenía otros planes, él había decidido demostrar y darle al público una música furiosamente nueva! Era tan nueva que obviamente se convirtió en algo increíblemente violento! Las personas se pararon de sus asientos, se insultaron y se pelearon unos con otros! Pero, porqué una pieza de música pudo producir semejante violencia en un teatro entero? Simplemente porque todos estaban con "las expectativas" de escuchar una música a la que estaban acostumbrados, pero se encontraron con algo sorprendentemente nuevo! Stravinski creó este efecto al propósito! no quiso conceder ninguna expectativa al público, boicoteó sus tradiciones y pisó sus ilusiones, demostró que la belleza no era inmutable, que el sentido de lo bonito era maleable y que las “estructuras” que adoramos y que tanta confianza nos dan no son algo sagrado porque la naturaleza es cambiante, es caótica y que ya era hora de un cambio! jajaja
Stravinski desde esa época tuvo fe en la “plasticidad de nuestra mente y en el poder de los seres humanos” para “des-aprender”; como bien lo sabe y nos lo está demostrando ahora la neurociencia. Nada es difícil y nada es igual por siempre! A pesar de que estamos continuamente haciendo abstracciones de todos los datos nuevos que nos entran, también estamos inventando patrones con objeto de mantenernos según nosotros en orden y como debe de ser. Y, una vez que el cerebro encuentra “su patrón”, empieza inmediatamente a hacer predicciones y a imaginar qué va a venir después. Con esto proyectamos un orden imaginario a “nuestro futuro” traspasando lo que oímos con lo que esperamos. Para nuestra mente los estados de duda y confusión resultan aborrecibles, cuando nos enfrentamos a ellos nuestra mente intenta resolverlos con claridad y certidumbre cuando lo enriquecedor es resolver y aprender adaptándonos a la incertidumbre.
Cuando Stravinski se apartó de todas las normas que creemos saber, nos obligó a enfrentarnos al hecho de que los humanos tenemos expectativas porque la mente se anticipa a ciertos tipos de orden, seguidos por ciertos tipos de relajación. Con “La consagración de la primavera”, estas expectativas se vuelven inútiles. No tenemos idea de que nota puede venir, el cerebro se nos queda pasmado, nuestras células desconcertadas. No tenemos idea de qué es ese sonido, a donde va ni que viene después, sentimos tensión y no somos capaces de imaginarnos una posible relajación! ESO ES EL SHOCK DE LO NUEVO! Y . . . uy! que miedo nos da lo nuevo, se convierte en una amenaza! Amenaza directa a nuestra alma cuando ésta se enfrenta a sus potencialidades! Demos un salto cuántico para liberarnos de la adicción por los patrones y así nacerán más genios como Stravinski quien se burla de todas nuestras expectativas de un final feliz!
w/muchness
mids
PS: "solo quien se arriesga a ir muy lejos puede saber hasta dónde se puede llegar" T.S. Elliot
Estuve leyendo cuando Igor Stravinski presentó su obra “La consagración de la primavera”. El público estaba “preparado”---expectativa---para escuchar los patrones armónicos de la música de la época, 1913. Pero, Igor tenía otros planes, él había decidido demostrar y darle al público una música furiosamente nueva! Era tan nueva que obviamente se convirtió en algo increíblemente violento! Las personas se pararon de sus asientos, se insultaron y se pelearon unos con otros! Pero, porqué una pieza de música pudo producir semejante violencia en un teatro entero? Simplemente porque todos estaban con "las expectativas" de escuchar una música a la que estaban acostumbrados, pero se encontraron con algo sorprendentemente nuevo! Stravinski creó este efecto al propósito! no quiso conceder ninguna expectativa al público, boicoteó sus tradiciones y pisó sus ilusiones, demostró que la belleza no era inmutable, que el sentido de lo bonito era maleable y que las “estructuras” que adoramos y que tanta confianza nos dan no son algo sagrado porque la naturaleza es cambiante, es caótica y que ya era hora de un cambio! jajaja
Stravinski desde esa época tuvo fe en la “plasticidad de nuestra mente y en el poder de los seres humanos” para “des-aprender”; como bien lo sabe y nos lo está demostrando ahora la neurociencia. Nada es difícil y nada es igual por siempre! A pesar de que estamos continuamente haciendo abstracciones de todos los datos nuevos que nos entran, también estamos inventando patrones con objeto de mantenernos según nosotros en orden y como debe de ser. Y, una vez que el cerebro encuentra “su patrón”, empieza inmediatamente a hacer predicciones y a imaginar qué va a venir después. Con esto proyectamos un orden imaginario a “nuestro futuro” traspasando lo que oímos con lo que esperamos. Para nuestra mente los estados de duda y confusión resultan aborrecibles, cuando nos enfrentamos a ellos nuestra mente intenta resolverlos con claridad y certidumbre cuando lo enriquecedor es resolver y aprender adaptándonos a la incertidumbre.
Cuando Stravinski se apartó de todas las normas que creemos saber, nos obligó a enfrentarnos al hecho de que los humanos tenemos expectativas porque la mente se anticipa a ciertos tipos de orden, seguidos por ciertos tipos de relajación. Con “La consagración de la primavera”, estas expectativas se vuelven inútiles. No tenemos idea de que nota puede venir, el cerebro se nos queda pasmado, nuestras células desconcertadas. No tenemos idea de qué es ese sonido, a donde va ni que viene después, sentimos tensión y no somos capaces de imaginarnos una posible relajación! ESO ES EL SHOCK DE LO NUEVO! Y . . . uy! que miedo nos da lo nuevo, se convierte en una amenaza! Amenaza directa a nuestra alma cuando ésta se enfrenta a sus potencialidades! Demos un salto cuántico para liberarnos de la adicción por los patrones y así nacerán más genios como Stravinski quien se burla de todas nuestras expectativas de un final feliz!
w/muchness
mids
PS: "solo quien se arriesga a ir muy lejos puede saber hasta dónde se puede llegar" T.S. Elliot
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